●담백한 맛이 좋은 양배추 피자만들기 양배추 반죽으로 만든 다이어트 레시피 추천 저탄수화물 식단 양배추 요리를 만나보세요●
피자는 언제 먹어도 맛있지만 식단 관리에는 신경이 쓰이는 메뉴가 아닐까 생각합니다.그럴 때 간단하게 밀가루 반죽이 아닌 양배추를 이용해서 만든 다이어트 레시피를 만들어봤습니다.
식단을 관리하면서 생각하지만 역시 먹지 않는 것보다는 맛있게 만들어 먹는 것이 좋다고 생각합니다.
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양배추를 얇게 채썰어 달걀만 넣고 양배추 구이를 만들고 피자 반죽을 사용했습니다.밀가루를 사용하지 않기 때문에 더 부담없이 즐길 수 있다고 생각했습니다.
옛날 토스트에 들어간 양배추 계란말이 맛에 가까운데요.여기에 각종 피자 재료를 넣고 감칠맛과 풍미를 더했더니 엄지손가락이 딱 맞는 피자가 완성된 거예요.정말 담백하고 맛있는 양배추 피자 만들기를 지금 바로 시작해 보겠습니다. 재료 및 분량
재료 양배추 150g 계란 2개 스위트 컴피망 양파 모짜렐라 치즈 베이컨 올리브 케첩 맛 소금 후추 + 올리브 오일: 재료의 종류와 양은 가감하여 사용하십시오. 만드는 법피자 재료를 준비할 양배추는 얇게 채썰어 준비해주세요.- 양파와 베이컨도 양배추와 비슷한 크기로 채썰어 주었습니다.- 피망은 얇게 썰어주세요.피자 재료를 준비할 양배추는 얇게 채썰어 준비해주세요.- 양파와 베이컨도 양배추와 비슷한 크기로 채썰어 주었습니다.- 피망은 얇게 썰어주세요.피자 재료를 준비할 양배추는 얇게 채썰어 준비해주세요.- 양파와 베이컨도 양배추와 비슷한 크기로 채썰어 주었습니다.- 피망은 얇게 썰어주세요.채썬 양배추는 볼에 담고 계란 1개, 후추, 맛소금을 넣고 잘 저어가며 섞어주세요.채썬 양배추는 볼에 담고 계란 1개, 후추, 맛소금을 넣고 잘 저어가며 섞어주세요.예열한 팬에 올리브 오일을 깔고 양배추의 달걀물을 올려 고르게 펴주세요.예열한 팬에 올리브 오일을 깔고 양배추의 달걀물을 올려 고르게 펴주세요.뒷면이 익으면 뒤집개를 이용하여 뒤집으세요.: 뒤집은 후 바로 양념장과 재료를 올려놓기 때문에 완전히 익혀서 구워냈습니다.피자 소스에 케첩을 듬뿍 뿌리고 스푼으로 전체적으로 균일하게 발라주세요.:케찹 대신 토마토소스 등 취향에 따라 원하는 소스를 넣으셔도 됩니다.피자 소스에 케첩을 듬뿍 뿌리고 스푼으로 전체적으로 균일하게 발라주세요.:케찹 대신 토마토소스 등 취향에 따라 원하는 소스를 넣으셔도 됩니다.피자 소스에 케첩을 듬뿍 뿌리고 스푼으로 전체적으로 균일하게 발라주세요.:케찹 대신 토마토소스 등 취향에 따라 원하는 소스를 넣으셔도 됩니다.소스를 고르게 펴서 스위트콘, 베이컨 양파, 모차렐라 치즈, 올리브피망을 얹어 마무리하세요.: 피자 재료는 여러가지 준비해주셔도 됩니다.소스를 고르게 펴서 스위트콘, 베이컨 양파, 모차렐라 치즈, 올리브피망을 얹어 마무리하세요.: 피자 재료는 여러가지 준비해주셔도 됩니다.뚜껑을 덮고 약한 불에서 치즈가 녹을 때까지 익혀주시면 완성입니다.: 센 불로 하면 치즈가 익지 않고 타버릴 수 있으므로 꼭 약한 불에 맞춰 천천히 치즈를 녹여주세요. 맛있게 드세요.양배추 구이의 맛이 강하지 않아서 다른 재료들과 조화롭게 어울립니다.정말 피자 같은 맛이라서 별 거부감 없이 먹기 좋더라구요.초등학생 취향의 남편도 혼자 반 이상 먹었거든요.식단 관리 시 저탄수화물 식단 메뉴로 양배추 피자를 만들어 드셔보시면 아주 좋을 것 같습니다.담백하고 풍미 좋은 피자를 만들어 맛있게 즐기세요.즐겁게 웃음 가득한 하루 보내세요.감사합니다 : )- 아래 링크를 눌러 팬이 되어주세요. -피자 레시피두부피자 만드는 법 집에서 피자를 만드는 다이어트 두부요리 레시피●다이어트 두부요리에 좋은 두부피자 만드는 법을 소개합니다. 밀가루 없이 담백한 두부요리집에서… blog.naver.com두부피자 만드는 법 집에서 피자를 만드는 다이어트 두부요리 레시피●다이어트 두부요리에 좋은 두부피자 만드는 법을 소개합니다. 밀가루 없이 담백한 두부요리집에서… blog.naver.com라이스페이퍼 피자 간단한 조식 메뉴 추천 계란피자 방찬느 온 라이스 페이퍼 요리● 간단한 조식 메뉴로 좋은 라이스 페이퍼 달걀 피자를 만들어 보았습니다. 야채와 소시지를 듬뿍 넣은 라이스페…blog.naver.com라이스페이퍼 피자 간단한 조식 메뉴 추천 계란피자 방찬느 온 라이스 페이퍼 요리● 간단한 조식 메뉴로 좋은 라이스 페이퍼 달걀 피자를 만들어 보았습니다. 야채와 소시지를 듬뿍 넣은 라이스페…blog.naver.com닭가슴살 피자 간단한 간식 토르티야 피자 만들기, 에어프라이어 요리 레시피 만들기 쉽고! 맛있고! 간단한 간식 닭가슴살 피자 만들기 에어프라이어를 이용한 토르티야 피자 요리 레시피… blog.naver.com닭가슴살 피자 간단한 간식 토르티야 피자 만들기, 에어프라이어 요리 레시피 만들기 쉽고! 맛있고! 간단한 간식 닭가슴살 피자 만들기 에어프라이어를 이용한 토르티야 피자 요리 레시피… blog.naver.com닭가슴살 피자 간단한 간식 토르티야 피자 만들기, 에어프라이어 요리 레시피 만들기 쉽고! 맛있고! 간단한 간식 닭가슴살 피자 만들기 에어프라이어를 이용한 토르티야 피자 요리 레시피… blog.naver.com